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17 janeiro 2011
Academia lá vou eu!
Olá pessoal!
Tudo bem?
Campeã entre as promessas de começo de ano é vou fazer academia.
A atividade física realizada com regularidade é uma das principais bases para a manutenção da saúde em qualquer idade, junto à correta alimentação.
Eu como professora de Educação Física super apoio essa causa, fica a dica do blog para quem deseja iniciar uma atividade física durante os próximos dias do ano:
- Encontre uma atividade que tem mais a ver com você: vale caminhada, dança, natação, artes marciais, musculacão, ioga…
- Nada de pegar pesado no começo! Vá aos poucos, respeitando os limites de seu corpo.
E siga sempre as indicações do seu professor.
Por isso a dica de hoje é Mexa-se!
Tudo bem?
Campeã entre as promessas de começo de ano é vou fazer academia.
A atividade física realizada com regularidade é uma das principais bases para a manutenção da saúde em qualquer idade, junto à correta alimentação.
Eu como professora de Educação Física super apoio essa causa, fica a dica do blog para quem deseja iniciar uma atividade física durante os próximos dias do ano:
- Encontre uma atividade que tem mais a ver com você: vale caminhada, dança, natação, artes marciais, musculacão, ioga…
- Nada de pegar pesado no começo! Vá aos poucos, respeitando os limites de seu corpo.
E siga sempre as indicações do seu professor.
Por isso a dica de hoje é Mexa-se!
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Tô começando a fazer caminhada agora e espero continuar nesse ritmo, quem sabe logo mais pego gosto pela corrida?
ResponderExcluirBjuss