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19 março 2012
Whey Protein
Olá pessoal!
Tudo bem?
Sempre alguém me pergunta sobre como tomar o whey ou qual a marca que eu uso, achei esse vídeo do Fernando muito bom, eu uso como ele falou, uso no pós treino junto com malto.
Sobre as marcas que eu uso não mudo muito não, faz dois anos que uso da Xlab tenho um aluno que me vende por menos de R$50,00 900g meu sabor preferido é de chocolate. E super recomendo o uso para aumento de massa muscular.
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| 23g de proteína e 2g de carbo. |
Nas férias desse meu aluno fiquei sem whey e tive que comprar outra marca. Comprei da Solaris sabor chocolate com menta, gostei bastante paguei R$ 80,00
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| 24g de proteína, 500mg Arginina, 3,5g de glutamina, 6,0g de BCAA"s, 1,6g de carboidratos |
Agora vou usar da Performance comprei de 2kg espero que seja bom ainda não provei, comprei o meu sabor preferido que é chocolate.
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| 23g de proteína e 0 de carbo. Essa embalagem custa em média R$200,00
Muita gente ainda tem medo de tomar whey e engordar, ele não vai te fazer engordar vai ajudar no ganho de massa.
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Minha suplementação AQUI
Bons treinos e lembre-se No Pain No Gain
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| Alice Matos no Arnold Classic "divina" |
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Oiê!! É verdade, ainda existe muito "tabu" em relação a tomar whey e engordar. O que posso dizer da minha experiência é que o whey não deixa vc mudar os ponteiros da balança rapidão e isso é ótimo. Não só te ajud ano ganho de massa, como te ajuda a segurar a que vc tem :o)
ResponderExcluirO trabalho de perda de quilos ficou mais lento ( no meu caso ), mas ele ficou mais duradouro e o emagrecimento está sendo de ótima qualidade.
Adorei os tipos de whey que postou.
Beijocas!!!
Rafa
Oi Bia!
ResponderExcluirGosto muito desses vídeos do Fernando Marques sobre suplementos, são bem diretos e explicativos.
Legal as dicas de wheys nacionais! Acabo comprando de fora mas é sempre bom conhecer o que outras pessoas gostarem para ter como opção.
Bjos!
Tati
oi bia!
ResponderExcluirgostei de ver sobre algumas marcas que eu desconhecia, mas já fiz uso da Perfomance, gostei muito, meu irmão também fez uso dela e os resultados pra ele foram melhores que os meus, por isso continuei mudando...agora tô fazendo uso do Whey da GNC, a Pro Performance AMP Amplified 100% Whey Protein, de Chocolate...É MARAVILHOSA! já tomei a de cookies & cream que é uma delicia!
Beijos!
Ana.
oi Bia, tudo bem???
ResponderExcluirFaço parte da Rede SMAM e sempre acompanho seu blog, tbm adoro melissas e assuntos relacionados a musculação.
acabei de montar meu blog e já estou te seguindo
beijosss
http://dicasdietasetreinos.blogspot.com.br/