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Abdominais - ABS

* Variantes

* Incidência muscular

Os músculos abdominais incluem o reto abdominal, os oblíquos externos, os oblíquos internos e o transverso abdominal, sendo esses músculos de grande importância para a manutenção da postura correta, para a estabilização da coluna lombar e para o controle do corpo. 

 O fortalecimento dos músculos que compõem o abdômen fornece estabilidade para as paredes anterior, laterais e posteriores do tronco, evitando a sobrecarga da região lombar. 

 Sendo assim, os benefícios vão muito além da estética, garantindo mais estabilidade e equilíbrio corporal e influenciando positivamente na correção da respiração torácica e abdominal.