Quem sou eu
Personal Trainer
Postagens populares
Força, Foco e Fé
Bodyfitness
26 janeiro 2012
Exercícios de abdominais básicos
Oie gente!
Tudo bem?
Só para avisar que estou firme e forte nos treinos terça feira fiquei mal, mais já passou e estou pronta p/ outra.
Segue um vídeo da linda Eva Andressa realizando abdominais básicos que qualquer pessoa pode fazer, galera não esqueça que para ter um abdômen chapado precisa ter uma dieta equilibrada.
Nada de fazer todos os dias assim como qualquer outro músculo precisa de descanso e conforme você for ganhando resistência pode adicionar carga para intensificar ainda mais o resultado.
Tudo bem?
Só para avisar que estou firme e forte nos treinos terça feira fiquei mal, mais já passou e estou pronta p/ outra.
Segue um vídeo da linda Eva Andressa realizando abdominais básicos que qualquer pessoa pode fazer, galera não esqueça que para ter um abdômen chapado precisa ter uma dieta equilibrada.
Nada de fazer todos os dias assim como qualquer outro músculo precisa de descanso e conforme você for ganhando resistência pode adicionar carga para intensificar ainda mais o resultado.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Adoreiii.. a Eva é musa!!!
ResponderExcluiróooh, Li/Vi hj uma dia de como descascar nossos ovinhos *.*
Tenho que repassar!!
Ahh.. adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio !!
http://www.youtube.com/watch?v=PN2gYHJNT3Y