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23 fevereiro 2013

Mais uma semana :)


Olá pessoal!
Mais uma semana de foco total, dietas e treinos ok.
Vim atualizar o blog com as últimas fotos da semana, das minha refeições e evoluções, se alguém tiver alguma dúvida sobre algo é  só perguntar aqui.





Para não surtar um docinho zero :(

Calça que comprei com a Mariana

Quem quer dar um jeito, quem não quer arruma desculpas :)
Nova calça que comprei com a Vanessa     

Não pode faltar gelatina zero, com elas faço minha última refeição zero carbo: gelatina  zero  + caseína + gelo :)
Meu novo companheiro p/ cardio :)
Novos companheiros de leitura :)
Ensaiando as poses 
Queima em nome de Jesus!!!


Descendo :)
Desculpa a demora para atualizar, graças a Deus a minha vida está uma loucura, aulas, treinos, tudo caminhando bem :)
Se tudo der certo irei postando vídeos de treinos p/ vocês e algumas dicas também.
Eu postei alguns vídeos na minha página Bia Oliveira
Me falem se curtiram assim :) Beijos ótimo  final de semana galera :)



3 comentários:

  1. Excelente trabalho Bia, seu shape tem melhorado a cada dia.

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  2. Bia, shape lindo e dieta impecável!
    Sei de sua força e disciplina, eis os resultados.
    Tb faço a batata doce assim, assada, adoro!
    Bjs

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  3. Bia raríssima, amei conhecer seu blog, tudo de bom assim como nossas conversas,vc sem duvida é nossa inspiração.
    Um Super beijo e uma ótima semana

    ResponderExcluir

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